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C’est un cours où l’on travaille en alternance le renforcement musculaire et le travail cardio-vasculaire sur un fond musical entraînant.
Ce cours participera au maintien d’une bonne condition physique, à l’amélioration de la mobilité, à la résistance et l’endurance corporelle avec des exercices variés et adaptés à tous.



LUNDI : Renfo/Stretching de 9h à 10h – Salle St Maurice
Animé par Gwenn

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LUNDI de 18h15 à 19h15 - Salle montgrabelle
Animé par Tiffany

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MARDI de 18h à 19h - Salle montgrabelle
Animé par Mélanie

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JEUDI de 20h30 à 21h30 - Salle montgrabelle
Animé par Jérome

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