C’est un sport qui utilise un gros ballon de fitness pour le renforcement des muscles profonds. Il tonifie la sangle abdominale, muscle la silhouette et soulage les maux de dos.
En roulant sur le ballon, par effet de massage vous stimulez la circulation sanguine, mais aussi vous apprenez à maintenir votre équilibre, améliorer votre posture et travailler votre concentration. !

Jeudi de 9h30 à 10h30 – Salle St Maurice
Animé par Tiffany